19 juli: Glass, vin och godis.
Hittills har jag varit så noga med kost och motion. Det är ju så att cortisonets biverkningar består i att det urkalkar skellettet, bryter ner muskulaturen och riskerar att höja blodsockret och därmed orsaka diabetes. Därför är det så viktigt att hålla igång fysiskt och att äta rätt.
Men idag har det fullständigt spårat ur! Det började bra med samma gamla sportmackor med tomat till frukost. Keso med fruktsallad till lunch. Men sen började det. En bit ostkaka med sylt till mellis. Middagen bra med en sallad på fullkornsvete, bladpersilja, melon, tomater, gurka, mager fetaost, svarta oliver, krispsallad och kapris med rostbiff och guacamole. Men till detta ett glas rött vin och till efterrätt Vienettaglass och inte nog med det. Sen en promenad till kiosken och köpte smågodis.Det är väl i och för sig ingen katastrof men får absolut inte bli någon vana. Var det gott då? Nä, faktiskt, inte särskilt. Salladen med guacamole var nog det bästa.
Resultatet av dagens besök på njurmedicin: KREA 107, blodtryck 135/85. Inget Hb togs. Dvs helt OK. Nästa besök på måndag.
Hoppas Ni alla får en trevlig helg. Var goda mot varandra, ärliga mot er själva och marinera era barn i kärlek. Skyll inte på andra utan fråga er alltid; "Har jag något delansvar i detta och vad kan jag i så fall göra åt det?"
Kommentarer
Trackback
